Como estão? Eu tô bem agora, mas essa TPM me deixa instável, aff
Ainda bem que está acabando =)
Hj, pra variar, vontade doida de doce, então troquei o jantar por frutas e granola, rsrs
Olhem o cardápio:
Café da manhã
1/2 papaya, 2 bananas prata e 1/2 xíc. de granola
Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, filé de frango grelhado, 2 laranjiiiinhas
Lanche
1 maçã e 1 mexerica
Jantar
1 ovo grelhado
1/2 papaya, 2 bananas prata, 1/2 xíc. de granola
Ceia
Uvas Itália
Agora vamos aos selinhos que ganhei da querida amiga Emanuelle =)
Falar de sonhos: Bem, eu não tenho muitos sonhos não, os poucos são: Ter meu próprio negócio e ser bem-sucedida, ser feliz no amor e ter um corpo do qual me orgulhe.
Objetivos e metas: Tracei metas e objetivos a curto prazo, que são, chegar à casa dos 60 kg (68kg) e dar andamento ao meu projeto profissional.
E eu indico o selinho às minhas seguidoras mais assíduas!
Ótima noite, lindonas!
Amanhã tem pesagem =D
Bjks
6 comentários:
Oi linda! Se não for encomodar manda pra mim a dieta da desintoxicação! fnpsouza@gmail.com
Valeu! Beijosssss
p.s. seu cardapio tah perfeito! =)
corrigindo: incomodar*
que mancada! hehehehe
Oi linda... obrigada pela força que vc deixou lá no meu cantinho... vc tbm pode contar comigo, viu???
Beijos e estamos na luta!!!
Mari
Oi Kelly, to impressionada aki c vc... 21 dia de desintoxicação. parabens!!! me diz uma coisa, vc ja sabe qnts quilos eliminou!??! bjss
Oie Kel!!!!
HUm que cardápio lindo hein! Nossa eu tb quero essa força de vontade que você tem, porqu eu quando quero comer doce, ainda mais um doce específico, enquanto eu não como eu não consigo dormir!!! Af!!! MAs continue assim, vc só me enche de orgulho, rsss...
Bjinhos light´s e tenha um ótimo dia!
Oi Amiga!!!
Passando pra desejar uma maravilhosa quinta. Gostei da troca do jantar pelas frutas e granola pelo menos não foi por doces.
Um grande beijo
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