Bom dia, Amigas!
Como estão? Eu estou mto bem, apesar da Dona M que já está pra chegar...o lado bom é que o inchaço vai embora, né, rsrs
Passando pra deixar o cardápio de hoje...
Café da Manhã
2 fatias de pão integral com patê de atum, 1 iogurte Molico de garrafinha
Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, 1 salsicha crua, salada de alface, 1 banana nanica
Lanche
1 maçã (tenho tb uma barrinha de cereal, se estiver com fome, vou comê-la tb)
1 barrinha de cereal morango com chocolate (?)
Jantar
2 fatias de pão integral com patê de atum, 100 ml de suco Ades
Ceia
250 ml de suco Ades e uma fatia de queijo mussarela ou prato
Vou repetir o sanduíche no jantar porque não sei se o patê pode estragar...acho que não fica pesado por ser jantar, né, gente?
O que vcs acharam do cardápio de hoje?
Ótimo dia pra todas nós!
Beijos Grande!
8 comentários:
Vir n video do quadro medida certa da globo,que maça abre o apetite e eu que comia sempre rsrsrs.
Alimentação linda amiga.
Beijão
Boa tarde amiga
Vc segue alguma quantidade de calorias ou pontos?
Estes sucos de soja não são muito calóricos?
Imenso beijo maravilhosa sexta e fica com Deus
Menina não vejo a hora desse inchaço ir para o espaço...
Oi Kellynha!!!!Td bem flor?Só hoje vi as fotinhas do casamento...vc arrasou amiga!!!!Parabéns!!!
Força e sucesos sempre florzinha!
bjs
Hummm, que delícia esse cardápio! Amei!
Parabéns só eliminando o pesinho.
Bom domingo
beijos
Ai amiga, que bom que vc ta se levando a serio, se respeitando, isso aih... assim vc vai conseguir o seu objetivo!!! Acho que você é a blogueira mais responsável com a dieta de todas!!! bjkss
Oie td bom?
vim conhecer seu blog e gostei mt e ja too ficando por aqui rsrrs.. da uma visitada la no meu cantinhoo ovu adora a visita.. se quizer segue la =)
ótimoo resto de domingo... bjus
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