sexta-feira, 4 de março de 2011

Cardápio 04/03/2011.

Olá!

Hoje foi um dia muito bom, porque é sexta-feiraa rsrsrs
Não só por isso, claro e sim porque vou ter vários dias com o meu amor, kkkk 
A alimentação hoje foi boa, fiz 20 min de simulador pra testar e tomei uns 3 litros de água =)
Com o feriadão eu não devo entrar aqui, talvez só na segunda porque é dia de postar as medidas pro Desafio de Outono =) 
Vou me segurar ao máximo pra comer com moderação! Mas vou curtir muito o meu amorrr...rsrs 
Agora vamos ao cardápio:

Café da manhã - 8:40
3 fatias de pão light com maionese
1 iogurte light de garrafinha
1/4 de papaya

Almoço - 12h
4 col. arroz
4 col. feijão
omelete de 1 ovo com uma fatia fina de queijo branco
2 laranjas pera

Lanche - 16h
3 fatias de pão light com maionese
1 iogurte light de garafinha

Jantar - 19:30
1 pizza enrolada
1 lata de coca zero

Ceia - 22:30
1 iogurte ligh
t

 
Que nosso carnaval seja maravilhosooo!

Beijos

9 comentários:

Lemariano disse...

Bom dia

Desculpe a demora de resposta. Mas estava com muito trabalho, está participando do desafio de outono.

Beijos

Até breve

Deb disse...

Feriadão p namorar é tudo de bom! rs..
PS: 3L de água? Definitivamente preciso conseguir isso..rs
bjks e bom feriado!

Nosso emagrecimento disse...

Aiii, namorar eh td bom, emagrece,rsrsrsrs, bjosssssssssssss

Jacqueline disse...

Oi Kelly!

já to seguindo seu blog!

é isso aí .. vamos ficar firmeees na RA..

beijo grande, bom feriado querida!

-

Bendito o homem que confia no Senhor e cuja esperança é o Senhor! Jeremias 17:7

Giovana disse...

Oiii...

Meu feriadão vai ser isso tbm, aproveitar o amor e moderar a alimentação...rsss...

Obrigada pela visita la no meu blog, ja estou te seguindo tbm!!

Bjs!

Cacau disse...

Oie, quero te chamar para participar do desafio que tá rolando em http://blogdacacausp.blogspot.com/2011/03/desafio-1-de-abril.html

bjsss

Simplesmente Rapha disse...

Oi Flor! Tô esperando as novidades do carnaval, hein? Beijinhos

Manu disse...

oi tudo bem sou nova nesse mundo blog kakaka, em busca de trocar xperiência, estimulo, forças.... nessa luta diária conta a balança e comigo mesma!!!

bjus

http://umpoucodetudobymanu.blogspot.com/

Stella disse...

E ai como foi seu feriado? Espero q perfeito...
bjs