segunda-feira, 21 de março de 2011

5º dia de Desintoxicação!

Oie, queridonas!
Como estão? Espero que bem!!
Eu tô ótimaa!

PAssei pra deixar o cardápio do 5º dia e um bjo a todas, porque tô com mto sono, acordei 4:50 hj pra vir embora...rsrs
Café da manhã (5h)
250 ml de suco Ades de Pêssego
1 banana prata

Lanche (10:30)
2 fatias de pão integral light Wickbold com atum

Almoço (12h)
4 col. arroz
4 col. feijão
1 filé de frango pequeno grelhado
salada de alface, cenoura e beterraba
2 laranjas

Lanche (16:30)
1 fatia grossa de melancia

1 pera
1 maçã pequena

Jantar (20h)
1 omelete de 2 ovos e orégano e salada de tomate

Jantar - continuação (21h)
2 col. arroz, 2 col. feijão
1 fatia de abacaxi

Por hoje, é isso!

Bjks

6 comentários:

Kelly disse...

Uaaauuu xará!!!
To gostando de ver sua força para continuar no seu desafio!!!! =)))
Bjsssss...

Talitha Souza é meu nome!!! disse...

eu acho que vc está indo muito bem...e estou orgulhosaaaa

bjokaaa =)

josy disse...

Pensa numa pessoa que tá arrasando!!!
Vc!!!!
Tô adorando acompanhar vc amiga!Sempre muito animada e super firme na desintoxicação!!!Parabéns!!!
bjs e uma ótima tarde!

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Olá!!!
Obrigada pela visita agora tbm estarei te seguindo. Grande Beijo e Ótima Terça!!!

Karina Pereira Alves disse...

Oieeee florzinha!!!

Brigadinha sempre pelas visitas!!! Adooooogo!!! Rsss

Você está indo super bem, que cardápio bom o seu hein... Continue assim sempre!!!

Parabéns!!!

Bjinhos light´s!

Lucy Britto disse...

Seu cardápio esta muito bom se continuar assim bons resultados em breve
seja muito bem vinda em meu espaço tbm bjs