Oie, queridonas!
Como estão? Espero que bem!!
Eu tô ótimaa!
PAssei pra deixar o cardápio do 5º dia e um bjo a todas, porque tô com mto sono, acordei 4:50 hj pra vir embora...rsrsCafé da manhã (5h)
250 ml de suco Ades de Pêssego
1 banana prata
Lanche (10:30)
2 fatias de pão integral light Wickbold com atum
Almoço (12h)
4 col. arroz
4 col. feijão
1 filé de frango pequeno grelhado
salada de alface, cenoura e beterraba
2 laranjas
Lanche (16:30)
1 fatia grossa de melancia
1 pera
1 maçã pequena
Jantar (20h)
1 omelete de 2 ovos e orégano e salada de tomate
Jantar - continuação (21h)
2 col. arroz, 2 col. feijão
1 fatia de abacaxi
Por hoje, é isso!
Bjks
6 comentários:
Uaaauuu xará!!!
To gostando de ver sua força para continuar no seu desafio!!!! =)))
Bjsssss...
eu acho que vc está indo muito bem...e estou orgulhosaaaa
bjokaaa =)
Pensa numa pessoa que tá arrasando!!!
Vc!!!!
Tô adorando acompanhar vc amiga!Sempre muito animada e super firme na desintoxicação!!!Parabéns!!!
bjs e uma ótima tarde!
Olá!!!
Obrigada pela visita agora tbm estarei te seguindo. Grande Beijo e Ótima Terça!!!
Oieeee florzinha!!!
Brigadinha sempre pelas visitas!!! Adooooogo!!! Rsss
Você está indo super bem, que cardápio bom o seu hein... Continue assim sempre!!!
Parabéns!!!
Bjinhos light´s!
Seu cardápio esta muito bom se continuar assim bons resultados em breve
seja muito bem vinda em meu espaço tbm bjs
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