quarta-feira, 23 de março de 2011

7º dia de Desintoxicação!

Olá, minhas queridas!
Como estão? Algumas eu já visitei e outras eu vou agora ^^

Meu dia foi mto bom, em todos os sentidos...muito tranquilo no trabalho, na desintoxicação e ainda fiz 1h de caminhada (50 na rua e 10 no simulador, só pra fechar 1h, rsrs)

Como não tenho muito o que falar hoje, deixo meu cardápio

Café da Manhã
1/2 papaya e 1 banana nanica picados com 1/2 xícara de granola com cacau natural

Almoço
4 col. arroz
4 col. feijão
1 filé de frango grelhado
salada de tomate e alface
3 fatias pequenininhas de abacaxi
1 laranja

Lanche
1 pera
1 banana nanica

Jantar
4 col. feijão
4 arroz
salada de alface e tomate
2 fatias pequenas de abacaxi

Água: Tomei 3 litros!
A.F.: 1h de caminhada moderada

É isso ai, gente! Ainda tô me sentindo confiante e muito bem com a nova alimentação!
Amanhã faz 1 semana que comecei e vou me pesar, daí coloco aqui pra vcs verem, tá bom?
Ah, só esclarecendo uma coisa...como falei que tive mta fome e tals, hoje resolvi perceber melhor qdo sinto fome e se está me fazendo mal. E não, não está me fazendo mal e sinto fome bem no horário de comer novamente. Isso é muito bom, não?

Ótima noite e um dia maravilhoso!

Bjks

6 comentários:

Manu disse...

nossa que bom que está firme e forte, amanhã com certeza terá ótimosss resultados!!!!

bjussss

Mi. disse...

Amanha vai se pesar???? Acho que to mais ansiosa que voce Kelly,hahaha ai acho que amanha vai ser um resultado muito bom....
Sera que não tem uma substituições,no cardapio ai dessa dieta?
Eu queria tenta tambem rs mais aqui não vou achar todas as coisas que vc esta comendo...
Bjkas amiga vamos firme.quero saber logo hehehe sua pesagem ...

Julhones disse...

Oi meu amorr! Você está levando sua dieta estremamente a sério, estou gostando de ver! Hj vc vai se pesar, não tenho dúvida que o resultado vai ser você perdendo medidas! Mas o mais importante de tudo é você se sentir bem consigo mesma! E eu amoooo você sobre qualquer medida! bjão!

Nosso emagrecimento disse...

Oie flor, sua alimentação esta ótima, continue assim, e a balança já vai mostrar os resultados,bjosss

Talitha Souza é meu nome!!! disse...

amiga, to feliz que vc está conseguindo...sei que to escrevendo isso todo dia, mais é que pessoas que nem vc nos inspiram a conseguir vencer sabe

Bjokinhasss =)

josy disse...

Que linda!!!Muito bem amiga!!!Tô super feliz por vc!E sei que a pesagem vai ser um sucesso!!!!!!!!!!!!!!
bjs flor e obrigada pelo carinho,viu?