7º dia de Desintoxicação!

Olá, minhas queridas!
Como estão? Algumas eu já visitei e outras eu vou agora ^^

Meu dia foi mto bom, em todos os sentidos...muito tranquilo no trabalho, na desintoxicação e ainda fiz 1h de caminhada (50 na rua e 10 no simulador, só pra fechar 1h, rsrs)

Como não tenho muito o que falar hoje, deixo meu cardápio

Café da Manhã
1/2 papaya e 1 banana nanica picados com 1/2 xícara de granola com cacau natural

Almoço
4 col. arroz
4 col. feijão
1 filé de frango grelhado
salada de tomate e alface
3 fatias pequenininhas de abacaxi
1 laranja

Lanche
1 pera
1 banana nanica

Jantar
4 col. feijão
4 arroz
salada de alface e tomate
2 fatias pequenas de abacaxi

Água: Tomei 3 litros!
A.F.: 1h de caminhada moderada

É isso ai, gente! Ainda tô me sentindo confiante e muito bem com a nova alimentação!
Amanhã faz 1 semana que comecei e vou me pesar, daí coloco aqui pra vcs verem, tá bom?

Ah, só esclarecendo uma coisa...como falei que tive mta fome e tals, hoje resolvi perceber melhor qdo sinto fome e se está me fazendo mal. E não, não está me fazendo mal e sinto fome bem no horário de comer novamente. Isso é muito bom, não?

Ótima noite e um dia maravilhoso!

Bjks