Boa tarde, Queridas!
Como vcs estão?? Espero que bem ^^
Eu estou ótima =D
No fds não consegui ser tão light como, estava na casa da sogra e ela fez um bolo delicioso de cenoura com cobertura de chocolate e pão de queijo...rs
Mas nas outras refeições eu consegui me manter na linha =]
Esse fds nós só vimos filme, lavamos roupa (eu levei roupas de frio pra lavar lá, rs) e arrumamos o apê...
Compramos um depurador de ar e um ferro de passar roupa! Aproveitamos pra limpar a cozinha antes de colocarem os armários e abrir as coisas que já compramos. Muito bom!!
Eu tinha falado pra vcs que iria começar a Hidro esse mês, né? Pois então, como já arrumei a moça pra me substituir aqui no trabalho, talvez eu vá morar com meu amore antes do previsto, talvez ainda este mês. Por esse motivo decidi não começar e deixar pra resolver isso qdo estiver lá. Vou ver ainda se volto a fazer academia ou se vou fazer outro tipo de exercício. Tem esteira e uma sala de ginástica no condominio, então posso fazer lá...vamos ver! Conto pra vcs depois, tá?
Bom, o título do post é pra nos animar a fazer uma semaninha bem light e de mto sucesso =]
Esse fds eu não comi feito louca, mas comi um pouco a mais, por causa dos pães de queijo e bolo de cenoura, então hj vou ficar em cerca de 1100 kcal. Amanhã vai ter bolo de aniversário aqui no escritório, então montei um cardápio de 1100 kcal tb. A partir de quarta-feira volto com a pontuação da Dieta dos Pontos. Estive pensando e não vou acostumar meu corpo com 1200 kcal porque senão ele pode entrar no efeito platô e pra sair vai ser meio complicado, não quero ter uma alimentação restrita de menos de 1200 kcal.
Ahh! Marquei nutri pro dia 11/07 =/ Tão longe, né? rsrs Até esse dia quero estar com 70kg jah!
Falei demais, então vou ficando por aqui, desejando a todas nós uma semana de muita disciplina, dedicação e sucesso, tanto na vida qto na RA!!
Beijos
9 comentários:
Boa Tarde Amiga
Que maravilha que as coisas estão se encaminhando bem e antes do que vc previa, sinal de que são pra dar certo. Estou torcendo por vc, que seja muito feliz na sua nova vida.
Te desejo uma linda semana, maravilhosa segunda.
Grande beijo e fica com Deus
Nossa querida, que final de semana produtivo... nem acho que sua jacada foi muito grande não... parabéns, bjs
oi menina , achei legal q vc comeu o bolo mas depois acertou o passo é assim q penso tb, usar de bom senso sempre
e fiquei feliz q logo os planos se concretizam e antes do que vc pensava
coisa boaaa
Ahhhh nem exagerou tanto não!
AMOOOO bolo de cenoura!
Se deixar como metade sozinha, por isso nem me arrisco a fazer!
Affff
É isso aí semana light pra todas nós!
Beijaaaaaaaaao
olá sou sua amiga do Orkut e estou aqui também .
beijoss
Oi
:)
Estou passando pra te conhecer!
Estarei te seguindo :)
Beijinhos!
Kelly, tão boas as mudanças né? Organizando o cantinho, ajeitando as coisas! Isso dá um ânimo danado! E o bolinho da sogritcha tenho certeza que não atrapalho em nada! :)
Que tenhamos mesmo uma ótima semana light!
Bjs
Olá Kelly,
É isso aí, se planejando, já prevendo os dias em que vai ter que dar uma maneirada devido a algum excesso. Equilíbrio e moderação sempre.
Segue firme, beijos
ai amiga que delícia arrumar as coisinhas do seu apê !!! faça a academia no condomínio bem melhor !!!
beijos e força !
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