Boa noite, Queridas!
Passando pra deixar meu cardápio...hj me comportei bem e comi um chocolatinho ^^
Café da Manhã
1 pct. de club social integral com um pouco de margarina e 1 banana nanica
Lanche
1 banana nanica
Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, bife de fígado, 1 papaya pequeno
Lanche
1 pão francê com margarina e 1 cx.200 ml de Ades de Laranja
Jantar
1 pizza enrolada e 1 lata de Coca Zero
Ceia
1 trufa
Amores, desejo a nós todas um FDS maravilhoso, abençoado e que consigamos manter a moderação ao nos alimentarmos!
Um beijo bem Grandão!!
Passando pra deixar meu cardápio...hj me comportei bem e comi um chocolatinho ^^
Café da Manhã
1 pct. de club social integral com um pouco de margarina e 1 banana nanica
Lanche
1 banana nanica
Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, bife de fígado, 1 papaya pequeno
Lanche
1 pão francê com margarina e 1 cx.200 ml de Ades de Laranja
Jantar
1 pizza enrolada e 1 lata de Coca Zero
Ceia
1 trufa
Amores, desejo a nós todas um FDS maravilhoso, abençoado e que consigamos manter a moderação ao nos alimentarmos!
Um beijo bem Grandão!!
Adoro vcs!
9 comentários:
Foi bem mesmo, hein?? ótimo final de semana, pra vc... bjinhoos!
Tb gostei!! Bom final de semana!!
ola passando pela primeira vez aqui, estou tentando tb emagrecer, amei seu blog e ja to te seguindo. Da uma passadinha no meu tb www.emagrecendocomprojetoepa.blogspot.com Vamos vencer? Bjs tenha um otimo fim de semana.
Oi Lindona!
É isso aí, a gente sempre retoma de onde parou!
Tem um selinho pra você lá no meiu blog!
um beijo!
Ola querida,
é isso ai alimentação ok.
Que seu final de semana seja maravilhoso e que não perda o foco não rsrsrs.
Beijão
Oi florzinha!!!
Saudades de vir ao seu bloguinho!!!
Que cardápio lindinho esse!!!
Vc é mesmo um sucesso querida e a cada dia só nos mostra o quanto está sabendo viver sua RA com felicidade e sabedoria!!
bjs minha flor e um lindo fds!
Parabéns pelo cardápio hein...bem que mereceu uma trufinah.rsrs
E a água tem tomado bastante água? Ela é fundamental na dieta.
Um grande bju
Bom fim de semana pra vc Kelly!
BJs
Oi Kellynha, sabe eu tenhoa consciência de q emagrecer não é fácil, e sei que me privando de td não vou aguentar e sei que indo aos pouquinhos conseguimos chegar lá, afinal vimos tantas q chegaram desta forma né.
Perguntei da água, pois tem muita gente que faz dieta e não toma água e isso não adianta, eu tb tomo muita água por volta de 3 litros tb.
Ah e sabe uma coisa que tomo e dminui muito a barriga? Chá verde, eu tomo 2 vezes ao dia.
Um beijoka e bom casamento pra vc.
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