sexta-feira, 13 de maio de 2011

Sexta-feiraaa!!!

Boa noite, Queridas!
Passando pra deixar meu cardápio...hj me comportei bem e comi um chocolatinho ^^

Café da Manhã
1 pct. de club social integral com um pouco de margarina e 1 banana nanica

Lanche
1 banana nanica

Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, bife de fígado, 1 papaya pequeno

Lanche
1 pão francê com margarina e 1 cx.200 ml de Ades de Laranja

Jantar
1 pizza enrolada e 1 lata de Coca Zero

Ceia
1 trufa

Amores, desejo a nós todas um FDS maravilhoso, abençoado e que consigamos manter a moderação ao nos alimentarmos!

Um beijo bem Grandão!!
 
Adoro vcs!

9 comentários:

New Life... disse...

Foi bem mesmo, hein?? ótimo final de semana, pra vc... bjinhoos!

Simplesmente Rapha disse...

Tb gostei!! Bom final de semana!!

Fran disse...

ola passando pela primeira vez aqui, estou tentando tb emagrecer, amei seu blog e ja to te seguindo. Da uma passadinha no meu tb www.emagrecendocomprojetoepa.blogspot.com Vamos vencer? Bjs tenha um otimo fim de semana.

*** Dani *** disse...

Oi Lindona!

É isso aí, a gente sempre retoma de onde parou!

Tem um selinho pra você lá no meiu blog!

um beijo!

waldety disse...

Ola querida,
é isso ai alimentação ok.
Que seu final de semana seja maravilhoso e que não perda o foco não rsrsrs.
Beijão

josy disse...

Oi florzinha!!!
Saudades de vir ao seu bloguinho!!!
Que cardápio lindinho esse!!!
Vc é mesmo um sucesso querida e a cada dia só nos mostra o quanto está sabendo viver sua RA com felicidade e sabedoria!!
bjs minha flor e um lindo fds!

Bruna Marques disse...

Parabéns pelo cardápio hein...bem que mereceu uma trufinah.rsrs
E a água tem tomado bastante água? Ela é fundamental na dieta.

Um grande bju

Talita Oliveira disse...

Bom fim de semana pra vc Kelly!

BJs

Bruna Marques disse...

Oi Kellynha, sabe eu tenhoa consciência de q emagrecer não é fácil, e sei que me privando de td não vou aguentar e sei que indo aos pouquinhos conseguimos chegar lá, afinal vimos tantas q chegaram desta forma né.
Perguntei da água, pois tem muita gente que faz dieta e não toma água e isso não adianta, eu tb tomo muita água por volta de 3 litros tb.
Ah e sabe uma coisa que tomo e dminui muito a barriga? Chá verde, eu tomo 2 vezes ao dia.

Um beijoka e bom casamento pra vc.