terça-feira, 3 de maio de 2011

Boa noite, meninas!!!

Olhem o cardápio que ia seguir hoje:

Café da manhã
2 fatias de pão integral com requeijão light e blanquet, 1 actívia light de morango

Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, carne cozida com batata, 1 pera

Lanche
2 1 banana, 1/2 papaya e 1/2 xíc. de granola de cacau natural

Jantar
1 pct de biscoito salgado tipo cream cracker da marca Equilibri (100kcal) + 1 maçã + 2 fatias de pão integral com requeijão light e blanquet +
250 ml de Ades
Ceia
250 ml de Ades 1 maçã
 
Mas tive que mudar o cardápio...ia visitar minha tia e não fui , a banana e o mamão que levei pro lanche estavam beeem maduros, então acabei lanchando 1 banana e 1/2 mamão com granola. Agora à noite, o biscoitinho não sustentou, tive que comer pão integral com requeijão light e blanquet...nossa, gente, que fome de leão! kkkkkkkk
Será o friozinho, a caminha de 1 hora que fiz ou a Dona M que está vindo?? Bem, não sei...mas daqui a pouco vou comer uma maçã bem docinha, rsrs

Tô me sentindo bem com a nova alimentação, apesar de achar que o emagrecimento está lento. Esse mês vou ter que ter paciência, já que tenho tantas festas, né? E como acabou a detox, voltei pra RA, onde podemos comer de tudo com moderação, certo?

Então vamos simbora, minha gente!

O importante é eliminar, não importa quão devagar iremos, né!

Ótima noite e um beijo enorme!

3 comentários:

Mari disse...

Alterações no cardápio são ruins pra mim, pq sempre me perco, mas vc mandou muito bem! Não deixou de comer coisas saudáveis e foi controlada!
Beijos e uma ótima semana!
Mari

Thássia S. disse...

bom, nao foi tao ruim, me parece dona m e friozinho e caminhada tudo junto!!! sabia q no frio a gnt come mais? é pq nosso corpo necessita de mais energia, então, se quer emagrecer aproveita o frio pra seguir tudo direitinho, vai keimar mais do q o normal!!!!!!!! bjuxxxxx

Stella disse...

Tb to achando meu emagrecimento muito lento.. mais meu problema sao os finais de semana q eu acabo engordando... um saco ne...
Ta rolando varios sorteios no blog fa minha irma... as regrinhas estão no meu... corre la e participa...
bjs