Aparelho colocado, enfim!

Oie, amigas queridas!

Tô passando rapidinho pra contar as novidades, rsrs
Hj fiquei quase o dia todo fora...
De manhã fui malhar, adorei o instrutor que fica de manhã lá, ele ajuda mto a fazer os exercícios corretamente, acho que vou começar a ir de manhã, hehe

À tarde almocei no shopping (penne ao sugo com peito de peru e queijo branco) e depois fui à dentista...
Já coloquei o aparelho na arcada de cima...aiai...doer não dói, mas é ruim ter uma coisa na boca, credo, hehe
Mas já coloquei e tá colocado, agora fica por 1 ano e meio a dois!

Minha alimentação está uma belezinha, a compulsão foi embora, graças a Deus!

Olhem o cardápio de ontem:

Café da manhã
1 biscoito sem recheio pequeno (acordei meio-dia, rs)

Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão
2 ovos com 2 col de atum
1 copo de ades

Lanche
1/2 papaya pequeno
1 banana prata
4 col. de granola

Jantar
1 maçã
1 pct de club social integral

Fiquei mtooo abaixo dos pontos...tomei mais de 2,5 de água...e fiz 40 min de musculação =D

Hj é níver da minha cunhada e vamos na casa da minha sogra...acho que janto por lá, rsrs

Amores, ótimaa noite e um lindo fds!

Bjks