Boa noite, Queridas!
Como vcs estão? Eu estou ótima! Mas que friooo, né?! rsrs
Agradeço de coração todos os comments, viu? Eu adoro!!
Tô passando pra deixar o cardápio de hoje:
Café da Manhã
2 bananas prata, 1 copo de suco Ades de Laranja
Lanche
1 copo de suco Ades de Laranja
Almoço
4 col. arroz, 4 col. feijão, 1 pedaço de peito de frango assado, salada de tomate, 1 maçã
Lanche1
1 copo de suco Ades, 1 banana prata
Lanche2
1 pera
Jantar
2 fatias e meia de pão integral com requeijão light e blanquet
1 copo de suco Ades de Abacaxi
Meninas, acabei ficando abaixo dos pontos do dia, mas tô bem. Amanhã eu volto com os pontos normal =]
Ahh, ainda vou responder todos os comments e visitar os blogs, tá? É que tô meio sem tempo!
Ótima noite e um beijo enorme!!!
6 comentários:
Acho tão bacana vc comer tanta fruta.... não consigo todo dia, mas tô me esforçando....
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com
Oi amiga, sabe que acho bom as vezes nao comer todos os pontos..explico..hehe... no fnde...as vezes podem ocorrer deslizes..entao tendo ficado com saldo positivo na semana isso ajuda pra caramba... espero que tenha conseguido explicar.. beijaooo e boa notie...continua assim viu...vamos conseguir nossa meta.
Oi amiga !!!!
cardápio impecável !!!
beijos e boa semana ...
Oi,dar gosto de ver seu cardápio e continui assim que os bons resulttados virão.
Abraço
Olá Kelly,
Continue firme na RA e não deixe de fazer seus pontos não.
Grande beijo
O frio realmente ta TENSO.
Show sua alimentação hein? Parabens! vou adotar um dia desintox tbm..
bjs
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