Bom dia, amigas!!
Como vcs estão??
Eu estou bem...mais ou menos, rsrs
Não sei o que é, mas estou meio tristinha hj...sem motivo aparente...
Agora está tudo pronto no apê, ontem já até cozinhei aqui =]
Mas almocei sozinha porque o amore almoça perto do trabalho.
Jajá vou cozinhar feijão e fazer uma carninha, rsrs
Ontem consegui ter uma alimentação até que boa...só à noite que comi um pouco a mais...acho que porque só fiz as 3 refeições principais, chegou à noite, no jantar, comemos esfiha...
Vou colocar o cardápio:
Café da manhã 9:30
1 tigela de nescau cereal e leite desnatado
Almoço 13h
2 col. de servir de arroz
1 omelete de 2 ovos
salada de tomate
Jantar 20:30
2 esfihas fechadas de queijo branco
1 kibe
Nem sei qtos pontos ou calorias eu fiz, mas talvez até tenha ficado certo, afinal, rsrs
Ótimo dia pra nós, amores!!!
Beijos
Como vcs estão??
Eu estou bem...mais ou menos, rsrs
Não sei o que é, mas estou meio tristinha hj...sem motivo aparente...
Agora está tudo pronto no apê, ontem já até cozinhei aqui =]
Mas almocei sozinha porque o amore almoça perto do trabalho.
Jajá vou cozinhar feijão e fazer uma carninha, rsrs
Ontem consegui ter uma alimentação até que boa...só à noite que comi um pouco a mais...acho que porque só fiz as 3 refeições principais, chegou à noite, no jantar, comemos esfiha...
Vou colocar o cardápio:
Café da manhã 9:30
1 tigela de nescau cereal e leite desnatado
Almoço 13h
2 col. de servir de arroz
1 omelete de 2 ovos
salada de tomate
Jantar 20:30
2 esfihas fechadas de queijo branco
1 kibe
Nem sei qtos pontos ou calorias eu fiz, mas talvez até tenha ficado certo, afinal, rsrs
Ótimo dia pra nós, amores!!!
Beijos
6 comentários:
oi Kelly as vezes a gente fica meio triste até sem motivo aparente , mas é por causa da reeducação mesmo q dá esses altos e baixos, as vezes ficamos mais depre.. e as vezes é a dona TPM q vem chegando... espero que vc melhore viu
bjim e bom dia
Boa Tarde AMiga
Passando pra te desejar uma linda quinta de muita garra e determina'~ao. E não fica triste não sua vida tá mudando e sentir-se assim é normal, mas logo tudo passa.
Um grande beijo amiga e fica com Deus
Vai ficar bem!!! Que coisa boa, casinha nova e as coisas se ajeitando! sorte amiga! bjks
Melhoras amiga... manda a tristeza pra cucuias rsrsrsrs
Bjoo
será que não é a tpm querendo chegar?
se vc nao sabe o motivo, nao deixa te dominar.. cuida da casinha nova, vai dar uma volta, faz uma surpresa para o amor!
bjuss
Ahhhh vc já esta na sua casinha !!! que delícia !!! curta muito esta fase viu ?
beijos
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