Outubro chegou!!

Oiê!!

Como estão??

Hoje começou o mês de outubro e com ele, eu e namorido demos início ao nosso projeto Verão 2014 kkkkkkkkkkkkkkk

Pesamos pela manhã e mantivemos uma alimentação leve durante o dia, eu ainda fiz 55 minutos de aeróbico, aula de ginástica no video game, uma delícia, eu adoro e suo mtooo!!!

Bom, peso de hoje pavoroso, devido a pouca hidratação e bobeiras do fds prolongado: 92,300kg!

Eu sei que não eh com isso que tô, mas foi isso que a balança marcou e vou começar por aqui...

Meta do mês: Casinha dos 88!! Ou seja: 4kg!

Pode ser muito, mas sei que eh possível, JÁ consegui antes e VOU conseguir agora! Com fé em Deus e muita disciplina ^^

Alimentação de hoje:

CdM: 3 torradas integrais com requeijão light e 1 iogurte light

(não teve lanche pq acordei tarde)

Almoço: 4 col. sopa arroz branco, 1 concha rasa de feijão, omelete de 1 ovo e 3 claras com

tomate e salada de tomate e alface, 2 fatias de abacaxi



Lanche: gelatina zero com 1 iogurte light e cereal fibra mais



Jantar: 3 col. sopa de arroz, 2 col. sopa de feijão, 1 ovo + 3 claras mexidos + 1/2 tomate, 2 

fatias de abacaxi



Ceia: 1 banana

Por hoje é isso! 

Bjks