Buenas!!!
Nossa, tô mega cansada, andei horrores pra comprar mercadorias pro meu empreendimento e depois fomos montar algumas coisas lá (namorido e sogro, claro! rsrs)
Ainda não tinha falado disso aqui, mas estou abrindo meu negócio, uma loja de roupas e lingeries!!
Depois ainda fui encontrar uma amiga que combinei faz uma semana, íamos em um lugar que só tem comidas calóricas e já fiquei com dor na alma de jacar, porque o prato menos calórico desse restaurante eh hamburguer com batata frita kkkkkkkk
Mas no fim, fiquei até tarde na loja e fomos ao shopping mesmo e comi um macarrão bem lightzinho, quantidade de carbo foi um tanto grandinha, mas tô aliviada pq foi bem menos calórico que oq comeria no outro lugar, rsrs
AF de hoje foi somente andar horrores atrás de mercadoria, kkkkkkkkkkkk
Segue meu cardápio:
CdM: 2 fatias de pão integral com 2 claras mexidas, 1/2 papaia pequeno e um copão de chá branco com lichia gelado
Lanche: 1 barrinha de cereal de 82 kcal
Almoço: (as 16h aff) 2 fatias de pão integral com omelete de 2 ovos + 2 claras + 1/2 tomate e um copão de chá branco com lichia gelado
Jantar: um prato raso de macarrão penne ao sugo com frango desfiado, peito de peru e muçarela
Ceia: Overnight Oat's de aveia, banana e iogurte light
É isso por hoje, tô bem animada em seguir minha alimentação assim e tô adorando ocupar minha mente com as coisas da loja!!
Beijos
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